13 Enero
Hace poco alguien me dio la definición
de aburrimiento: “hostilidad apática”. Bien, yo me sentía tan
hostilmente apática por todo el tiempo perdido haciendo películas
que finalmente me metí en mi caravana y dije: “Creo que escribiré
un libro”
Shirley MacLaine
“¿ Por qué no te lo tomas con calma
durante un tiempo?”
Se trata de una sugerencia que se suele
hacer con frecuencia a aquellas personas que se quejan sobre lo
ocupadas que están o que no pueden relajarse. Pero no hacer nada
puede resultar tan estresante como hacerlo todo cuando no hacer nada
resulta aburrido, frustrante o insatisfactorio. Es raro encontrar a
una persona que no tenga absolutamente nada y lo disfrute.
¿Has observado alguna vez a los niños
que deben quedare en su casa debido a que hace mal tiempo? Al
principio se entretienen con juguetes, libros y otras distracciones.
Pero, después de un rato , se muestran inquietos y caprichosos. Sus
protestas y peleas reflejan su frustración al no poder hacer nada
que les interese, les entusiasme o les haga felices.
Tomarse las cosas con calma o relajarse
no significa hacer nada. Significa tomarse un descanso de las
presiones y dedicarse a alguna actividad que nos gratifique. De modo
que haz ejercicio, lee un libro, habla con un amigo, prepara un
postre especial u observa los pájaras en el jardín. ¡Disfruta de
tu vida, en lugar de permitir que te aburra”
¡Aburrirse es estresante! Hoy trataré
de desarrollar al menos una actividad que me haga feliz.
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