7 Enero
La vida está hecha de interrupciones.
W. S. Gilbert
Hay algunas personas que dicen que la
vida sin interrupciones sería muy aburrida. Pero hay otras que
piensan que la vida con menos interrupciones sería mucho más
llevadera. Mientras que algunas interrupciones pueden ser
placenteras, aquellas que se producen cuando es necesario cumplir
algunas tareas pueden añadir más estrés a situaciones de tensión.
Un estudio sobre el control del tiempo demostró que, por término
medio, la gente es interrumpida cada diez minutos. Ello significa que
es casi imposible disponer de un tiempo continuo para pensar,
planificar o trabajar. ¿?Cómo se puede superar esta situación? En
el ámbito de tu hogar puedes hablar con otras personas que viven
contigo par disfrutar de un período de tiempo sin interrupciones. En
el trabajo, puedes cerrar la puerta y bien reunirte con tus
compañeros para hacerles saber que cuando colocas un cartel en tu
puerta ___”Genio trabajando..., no moleste”___ o una bandera roja
para comunicar que te encuentras bajo la terrible presión de un fin
de plazo, no deseas que nadie te interrumpa. O, cuando no estás en
tu casa ni en el trabajo, puedas salir a dar un paseo solo para
reducir el máximo las interrupciones.
Hoy reduciré los estímulos externos
para poder disponer de tiempo cuando no desee que me interrumpan.
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